Nicht nur, wie alt Sie sind. Sondern wie schnell Sie altern.
microRNA in Echtzeit gelesen – eine der ersten biologischen Uhren, die vollständig auf miRNA beruht und zeigt, wie schnell Ihre Zellen gerade altern.
Klassische Altersuhren lesen die DNA-Methylierung – ein eher träges Archiv Ihrer Vergangenheit. Die GENEOMETRY® Clock geht weiter: Sie liest microRNAs, die dynamischen Dirigenten Ihrer Genaktivität. Sie misst nicht, was war – sondern was gerade jetzt in Ihren Zellen passiert.
Im Zentrum stehen drei microRNAs – miR-21, miR-24 und miR-155: Regulatoren von Entzündung, Zellalterung und Stoffwechsel. Aus ihrem Zusammenspiel berechnet das validierte miRNA-3Age-Modell Ihr biologisches Alter – und zeigt, ob Ihre Zellen der Uhr voraus sind oder ihr hinterher.
Drei Eigenschaften dieser Uhr
Echtzeit
microRNA verändert sich dynamisch. Fortschritte werden in Wochen sichtbar – nicht erst nach Jahren.
Drei Signale
miR-21, miR-24 und miR-155 bündeln Entzündung, Seneszenz und Stoffwechsel zu einem robusten Altersindex.
Beeinflussbar
Ernährung, Bewegung, Stress und Rauchen modulieren Ihr miRNA-Alter nachweislich.
Eine Uhr, die zurückticken kann
Das Beste daran: microRNA reagiert. Fisch, Vollkorn, grüner Tee und regelmäßige Bewegung senkten in der Studie das miRNA-basierte Alter, während Stress und Rauchen es nach oben trieben. In diesem Report finden Sie zu Ihren Signalen die passenden Hebel: konkret, alltagstauglich und abgestimmt auf Ihr Ergebnis.
Messen
Trockenblutkarte → microRNA-Expression (miR-21, miR-24, miR-155) per qPCR, normalisiert gegen miR-93. Kein Nüchtern-Status nötig.
Einordnen
Das validierte miRNA-3Age-Modell (multivariate Regression) berechnet Ihr biologisches Alter und die Abweichung zum chronologischen Alter.
Verändern
Konkrete Ernährungs- und Lebensstil-Hebel plus Verlaufskontrolle – Fortschritte oft schon in Wochen.
Wissenschaftliche Grundlage: Schneider J. et al., MiRNA-3Age: a microRNA-based biological age model and its modulation by lifestyle and nutrition. Frontiers in Nutrition (2025), doi:10.3389/fnut.2025.1659730.
Ihr GENEOMETRY®-Ergebnis
Zuerst das Gesamtergebnis: Ihre GENEOMETRY® Clock. Sie beruht auf drei zirkulierenden microRNAs, die zentrale Alterungsprozesse abbilden – erst ihr Zusammenspiel ergibt Ihr biologisches Alter. Darunter finden Sie die drei Einzelwerte.
Ernährungs- & Lebensgewohnheiten
Das Radar zeigt, wie nah Ihre aktuellen Gewohnheiten an wissenschaftlichen Referenzwerten liegen.
So lesen Sie das Radar: Je weiter außen ein Faktor liegt, desto besser. Optimal ist es, wenn alle Faktoren möglichst weit außen (Wert 10) liegen.
Standortbestimmung, keine individuelle Diagnose. Bei Erkrankungen oder besonderen Lebensphasen größere Ernährungsänderungen bitte ärztlich begleiten.
Ernährung – gute Nährstoffkombination, Verbesserungspotenzial in Details.
Lebensstil – ausgewogen, mit Raum für mehr Bewegung und Stressreduktion.
Ergebnisüberblick
Ihr GENEOMETRY®-Ergebnis auf einen Blick und Ihr miRNA-basiertes biologisches Alter im Vergleich zum chronologischen Alter.
Biologisches Alter im Vergleich
miRNA-basiertes biologisches Alter vs. chronologisches Alter (48 Jahre)
| Marker | Ihr Wert | Referenz | Einordnung |
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Ihre Interventionen im Überblick
Hebel, die in Studien mit einem jüngeren miRNA-Alter einhergehen – mit betroffenen microRNAs, Quellen, Menge und Hinweisen.
| Wirkstoff | Betroffene miRNAs | Lebensmittelquelle | Menge | Hinweis |
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Ihr biologisches Alter – und die nächste Messung
Die bisherigen Messungen bilden einen durchgehenden Strang (dunkel). Ab der letzten Messung (15.06.2026) zeigt die grüne Linie Ihr Zielszenario: bei konsequenter Umsetzung der Empfehlungen über 6 Monate. Niedriger (jünger) ist besser.