Ihre epigenetische Uhr. Ihr biologisches Alter. Ihre Longevity-Strategie.
Ein paar Tropfen Blut – ein Blick in das Innere Ihrer Zellen und eine klare, wissenschaftlich fundierte Richtung für Ihr gesundes Altern.
Ihr Körper erneuert sich jeden Tag. Millionen Zellen teilen sich, reparieren DNA-Schäden und reagieren auf Stress, Ernährung, Schlaf und Umweltfaktoren. Diese Prozesse hinterlassen Spuren in der DNA-Methylierung – einem zentralen epigenetischen Mechanismus, der steuert, wie aktiv Gene sind.
Aus diesen Mustern wurde die epigenetische Uhr entwickelt: ein validierter Ansatz, um biologisches Alter nicht nur in Jahren, sondern im Zustand Ihrer zellulären Regulation zu lesen. Entscheidend ist, welche Systeme resilient arbeiten – und welche Hebel sich mit einfachen Mitteln beeinflussen lassen.
Drei Ebenen der Auswertung
Schutz
Wie stabil Ihre DNA geschützt ist und wie effizient Reparaturmechanismen arbeiten.
Regulation
Wie kontrolliert entzündliche Prozesse reguliert bleiben und wie belastbar Ihre zelluläre Balance reagiert.
Einordnung
Wie Ihre Ergebnisse im Vergleich zu einer alters- und geschlechtsgleichen Referenzgruppe stehen.
Zu jedem Marker die passende Intervention
Viele Auswertungen enden bei einer einzigen Kennzahl. In diesem Report finden Sie zu jedem Marker nicht nur die Einordnung, sondern auch die passende Intervention: was Sie konkret essen, meiden oder verändern können. Die eingesetzten Marker basieren auf international publizierten epigenetischen Altersmodellen und validierten Referenzdaten.
Messen
Trockenblutkarte → Telomerlänge + Methylierungsmarker (LINE-1, IL-6, Alterungsmarker). Kein Nüchtern-Status nötig.
Einordnen
Vergleich mit einer alters-, geschlechts- und ethnienabgestimmten Referenzgruppe. 100 % entspricht dabei dem Methylierungswert der gesunden Kontrollgruppe.
Verändern
Konkrete Ernährungs- und Lebensstil-Empfehlungen je Marker plus Verlaufskontrolle.
Telomere & epigenetische Alterungsmarker
Vier Marker für Zellschutz, DNA-Stabilität und Entzündungsregulation – jeweils mit Einordnung und der passenden Intervention.
Ernährungs- & Lebensgewohnheiten
Das Radar zeigt, wie nah Ihre aktuellen Gewohnheiten an wissenschaftlichen Referenzwerten liegen.
So lesen Sie das Radar: Je weiter außen ein Faktor liegt, desto besser. Optimal ist es, wenn alle Faktoren möglichst weit außen (Wert 10) liegen.
Standortbestimmung, keine individuelle Diagnose. Bei Erkrankungen oder besonderen Lebensphasen größere Ernährungsänderungen bitte ärztlich begleiten.
Ernährung – gute Nährstoffkombination, Verbesserungspotenzial in Details.
Lebensstil – ausgewogen, mit Raum für mehr Bewegung und Stressreduktion.
Ergebnisüberblick
Alle Marker auf einen Blick und Ihr markerspezifisches biologisches Alter im Vergleich zum chronologischen Alter.
Biologisches Alter im Vergleich
Markerspezifisches biologisches Alter vs. chronologisches Alter (48 Jahre)
| Marker | Ihr Wert | Referenz | Einordnung |
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Ihre Interventionen im Überblick
Diese Übersicht fasst genau die Interventionen zusammen, die bei Ihren Einzelergebnissen stehen – ergänzt um den Marker, aus dem die jeweilige Empfehlung stammt. Jeder Marker ist dabei in der Farbe seines tatsächlichen Ergebnisses hinterlegt. Die Tabelle ist nach Dringlichkeit sortiert: rot zuerst.
| Wirkstoff | Aus Marker (Ihr Ergebnis) | Lebensmittelquelle | Menge | Hinweis |
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Ihr biologisches Alter – und die nächste Messung
Die bisherigen Messungen bilden einen durchgehenden Strang (dunkel). Ab der letzten Messung (15.06.2026) zeigt die grüne Linie Ihr Zielszenario: bei konsequenter Umsetzung der Empfehlungen über 6 Monate. Niedriger (jünger) ist besser.