MicroRNAs – ein frühes Warnsignal von Stress
Stress ist eine natürliche Reaktion auf verschiedene Faktoren und aus evolutionärer Sicht unterstützt er uns dabei, uns an die Umgebung anzupassen und auf Gefahren zu reagieren. Das Stress-Toleranz-Level variiert von Person zu Person, und jeder Mensch entwickelt seine individuelle Bewältigungsstrategie gegenüber Stress. Mittlerweile ist es weltweit anerkannt, dass Stress eine entscheidende Rolle für die allgemeine Gesundheit und das Wohlbefinden spielt und ein wichtiger Faktor bei der Entstehung vieler akuter und chronischer Krankheiten ist. Vor allem chronischer Stress kann bei vielen Menschen zu physischen und psychischen Konsequenzen führen. Daher ist es wichtig, frühzeitig Anzeichen von Stress zu erkennen, um unter anderem Angststörungen oder Burnout vorzubeugen.
Stress by Genko Mono from vecteezy.com
Kleine Anzeichen von Stress
Kleine Moleküle, die sich im Blut befinden, können uns bereits früh Auskunft über das Geschehen in unserem Körper geben. Solche Moleküle sind z.B. epigenetische Biomarker wie microRNAs. Sie geben Aufschluss über viele biologische Prozesse, wie etwa die Aktivität bestimmter Gene. MicroRNAs spielen eine wichtige Rolle bei der Früherkennung und Behandlung von komplexen Krankheiten und vor allem im Bereich Krebs und Stoffwechselerkrankungen wird intensiv an ihnen geforscht. Allerdings können microRNAs auch den psychologischen und physiologischen Stresslevel reflektieren und eine aktuelle Studie hat sich daher zum Ziel gesetzt, stressrelevante microRNA-Biomarker zu identifizieren. Dr. Krammer erklärt in ihrem neuen Paper, wie man mithilfe von epigenetischen Markern versteckte Anzeichen von Stress erkennen kann.
Stress-related miRNA, Krammer et al. 2023
In der Studie wurden 173 Teilnehmer zu ihrem Stresslevel, stressbezogenen Krankheiten, Lebensstil und Ernährung befragt, um ihren akuten und chronischen Stressstatus zu bestimmen. Mithilfe einer qPCR-Analyse wurden microRNAs in getrockneten Kapillarblutproben analysiert. Davon wurden vier microRNAs (miR-10a-5p, miR-15a-5p, let-7a-5p und let-7g-5p) als potentielle Biomarker für akuten oder chronischen Stress identifiziert. Darüber hinaus wurden Zusammenhänge zwischen bestimmten miRNAs und stressbezogenen Krankheiten sowie Ernährungs- und Lebensstilfaktoren festgestellt. Die Ergebnisse dieser Studie legen nahe, dass microRNAs als Biomarker für stressbedingte Krankheiten und den individuellen Stresszustand dienen können. Durch die Analyse von microRNAs können wertvolle Informationen über physiologischen Stress, Zellschutz, Serotoninregulation, Immunsignalgebung und das Risiko langfristiger negativer Auswirkungen gewonnen werden. Die rechtzeitige Erkennung von Stress durch Biomarker im Blut kann dabei helfen, Gesundheitsprobleme und stressbedingte Krankheiten frühzeitig zu erkennen, ihnen entgegenzuwirken und präventive Maßnahmen zu ergreifen, um die allgemeine Gesundheit zu erhalten.
Stress level by Muhammad Ribkhan from vecteezy.com
Die Reduktion von Stress im Alltag ist nicht immer leicht, doch eine Verbesserung der zellulären Stressverarbeitung durch Lebensstil und Ernährung ist ein vielversprechender Ansatz. Epigenetisch aktive Pflanzenstoffe können dabei helfen, die Stressreaktion auf zellulärer Ebene zu regulieren und das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern. Durch die Kombination von Biomarker-Analysen und personalisierten Empfehlungen für epigenetisch aktive Pflanzenstoffe können Menschen die Möglichkeit erhalten, frühzeitig auf ihre individuelle Stressbelastung zu reagieren. Dies ermöglicht eine gezielte Vorbeugung stressbedingter Krankheiten und unterstützt einen gesunden stressreduzierten Lebensstil.
Unser Stress Monitor Panel basierend auf wissenschaftlichen Studien wie diese von Dr. Krammer und beinhaltet die Analyse von sechs spezifische miRNAs. Er bietet eine umfassende Bewertung Ihrer Stressniveaus und damit verbundener Gesundheitsfaktoren. Mit diesen Informationen können Sie proaktiv Maßnahmen ergreifen, um Ihren Stress zu bewältigen und Ihr allgemeines Wohlbefinden zu verbessern. Zusätzlich bietet das Panel personalisierte Empfehlungen für epigenetisch aktive Pflanzenstoffen, die nachweislich bei der Stressreduktion helfen. Investieren Sie in Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden. Unser Stress Monitor Panel liefert Informationen über den physiologischen Stress, Zellschutz, Serotonin-Regulation, Immunsignale und das Risiko langfristiger negativer Auswirkungen. Damit erhalten Sie wertvolle Einblicke in Ihre Stressbiologie und können gezielte Maßnahmen zur Stressreduktion ergreifen. Warten Sie nicht, bis der Stress Ihre Gesundheit beeinträchtigt – handeln Sie jetzt und setzen Sie Ihre Gesundheit an die erste Stelle. Entdecken Sie noch heute die Vorteile der Stressfrüherkennung und treffen Sie bewusste Entscheidungen, um stressbedingten Krankheiten vorzubeugen. Gemeinsam können wir einen gesünderen und stressfreien Lebensstil erreichen.
